Exercício Físico e Bem Estar

Hoje em dia existem várias formas de praticar exercício físico em casa.

É possível seguir um plano de treino padrão, uma alimentação cuidada e ter toda a disciplina para que a prática de exercício físico se torne parte da sua rotina. De facto, o sucesso de um plano de treino, passa pela periodicidade do mesmo sem a qual todo o esforço cai por terra.

Por essa mesma razão, na Home Trainer não aplicamos modelos de treino padronizados. Em vez disso, realizamos um diagnóstico, “Avaliações Físicas” onde reunimos informação sobre a actual condição física dos nossos clientes e apuramos os objectivos pessoais para criar um plano de treino personalizado.

Contacte-nos, marque uma primeira sessão de avaliação física gratuita e sem compromissos